Wann sollte ich von Low-Carb auf ausgewogene Gerichte umstellen?

Das entscheidest Du natürlich. Aber um nach der Low-Carb Diät eine langfristig umsetzbare, ausgewogene Ernährung zu realisieren, setzen auch Low-Carb Lovers auf täglich 3g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht. Ein 75 kg wiegender Mensch würde demnach pro Mahlzeit 75g Kohlenhydrate zu sich nehmen können. Das entspricht ca. der Hälfte der Nahrungsenergie, so dass Dir unsere einfach ausgewogenen Gerichte dabei helfen Deine Erfolge dauerhaft zu halten, ohne zu verzichten.