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Lemon Chicken mit Spargel und Fetakäse

Lemon Chicken mit Spargel und Fetakäse

6,99 € inkl. MwSt.

Nicht vorrätig

Artikelnummer: 1696076 Kategorie: Schlagwort:

Beschreibung

Das Gericht

Zu der saftigen Hähnchenbrust wird bei diesem Gericht eine erfrischende Weiße Sauce mit Zitronen serviert. Zusammen mit Cherrytomaten, Fetakäse, Spargel und Zwiebeln bietet dieses Gericht eine willkommene leichte Abwechslung. Ein herzhaft-scharfes Geschmackserlebnis erwartet dich.

Diese Zutaten liefern wir:

Chilischote

Zitrone

Hähnchenbrust

Spargel

Cherrytomaten

Fetakäse

Weiße Sauce

Zwiebel rot

Das musst du Zuhause haben:

  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer

Das benötigst du:

  • Schneidebrett
  • Messer
  • große Pfanne (ca. Ø27cm)
Nährwertangaben pro Portion
Portionsgröße
544
g
Energie
542
kcal
Fett
31
g
...davon gesättigte
15
g
Kohlenhydrate
26
g
...davon Zucker
21
g
   ...davon zugesetzt
0
g
Eiweiß
39
g
Salz
4
g
Allergene
  • Milchzucker (Laktose)
  • Milch einschl. Laktose
  • Sellerie
Zusatzstoffe
  • gewachst
Zutatenliste

Feta aus Schafsmilch 150g Patros - Pasteurisierte SCHAFMILCH. pasteurisierte ZIEGENMILCH. Speisesalz. Lab. Käsereikulturen. Sous-Vide Hähnchen 2ST 230g - Hähnchenbrustfiletzubereitung 99% (Hähnchenbrustfilet 92%. Wasser. Speisesalz. Glukosesirup. Würze. Gewürze). Paprika. Kurkuma. Sous-Vide Weisse-Sauce 200g - MILCH (1.5% Fett). Trinkwasser. Gemüsemischung [Karotten. Porree grün. Blumenkohl. Markerbsen. Rosenkohl. Rübenwürfel. Schnittbohnen. KnollenSELLERIEwürfel. BlattSELLERIE. Zwiebeln. Knoblauch (in veränderlichen Gewichtsanteilen)]. Speisestärke. Rapsöl. Steinsalz. Gewürze. Kann Spuren von Gluten. Soja. Schalenfrüchten. Senf und Sesam enthalten.

Alle Zutaten sind gekühlt mindestens noch 7 Tage haltbar, wenn Sie bei Dir ankommen.
Koche dieses Rezept in 4 einfachen Schritten

1. ZUTATEN VORBEREITEN

Chilischote, Zitrone, Cherrytomaten und Spargel abwaschen. Eine Pfanne mit 2EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Spargel in 1cm dicke Stücke schneiden. Zwiebel schälen, längs halbieren und in Streifen schneiden. Zitrone achteln.

2. ANBRATEN

Hähnchenbrust, Spargel, 4 Stücke Zitrone und Zwiebeln in die Pfanne geben und bei hoher Hitze ca. 10min braten. Währenddessen Chilischote entkernen, in feine Ringe schneiden und in die Pfanne geben. Cherrytomaten halbieren.

3. ZUBEREITEN

Zitronen aus der Pfanne nehmen. Cherrytomaten und Weiße Sauce in die Pfanne geben und für weitere 2min erwärmen. In der Zwischenzeit Fetakäse mit 2 Gabeln zerbröseln.

4. ANRICHTEN

Spargelgemüse mittig auf einem flachen Teller anrichten. Hähnchenbrust anlegen. Mit Fetakäse und Zitronenspalten garnieren.

Lemon Chicken mit Spargel und Fetakäse

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