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• Lachs mit Kohlrabi

  Kartoffelstampf, Kapern und Zitrone

  570,5g Portion | 367,27kcal | 26,25g carbs

  Portionsgewicht

  571g

  Kalorien

  367

  Carbs

  26g

  367 Kalorien

  571 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
  pro Portion

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• Pasta Aglio e Olio 2.0

  mit Garnelen und Spinat

  323g Portion | 602,03kcal | 67,68g carbs

  Portionsgewicht

  354g

  Kalorien

  602

  Carbs

  68g

  602 Kalorien

  354 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  6,99 € inkl. MwSt.*
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• Veggie Pasta

  mit krossen Kichererbsen, Spinat und Parmesan

  308g Portion | 388kcal | 15g carbs

  Portionsgewicht

  485g

  Kalorien

  596

  Carbs

  78g

  596 Kalorien

  485 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  6,49 € inkl. MwSt.*
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• Fisch

  Viktoriabarschfilet

  mit Tomaten – Gurken – Salat und Bratkartoffeln

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  Portionsgewicht

  534g

  Kalorien

  373

  Carbs

  24g

  373 Kalorien

  534 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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• One Pot Karibisch

  mit Süßkartoffeln und Koriander

  568g | Portion | 485kcal | 54g carbs

  Kalorien

  485

  Carbs

  53g

  485 Kalorien

  0 g/Portion

  

  6,49 € inkl. MwSt.*
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• Veggie

  Gefüllte Spitzpaprika

  mit Quinoa, Zucchini und würzigem Fetakäse

  512g Portion | 540kcal | 35g carbs

  Portionsgewicht

  519g

  Kalorien

  541

  Carbs

  35g

  541 Kalorien

  519 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  6,49 € inkl. MwSt.*
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• Greek Style Chicken

  mit grünem Spargel und Feta

  555g | Portion 594kcal | 27g carbs

  Portionsgewicht

  493g

  Kalorien

  650

  Carbs

  12g

  650 Kalorien

  493 g/Portion

  Extra Wenig
  Kohlenhydrate

  

  6,99 € inkl. MwSt.*
  pro Portion

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• Fleisch

  Teriyaki Hähnchenbrust

  mit Kicherebsen und Koriander

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  Portionsgewicht

  457g

  Kalorien

  334

  Carbs

  26g

  334 Kalorien

  457 g/Portion

  Extra Wenig
  Kohlenhydrate

  

  6,99 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Harissa Chicken

  mit Süßkartoffeln und Joghurt

  1044g Portion | 459kcal | 50g carbs

  Portionsgewicht

  482g

  Kalorien

  457

  Carbs

  50g

  457 Kalorien

  482 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  6,99 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Mediterraner Rinderbraten

  mit scharfer Tomatensugo und Pfannengemüse

  508g | Portion 342kcal | 19g carbs

  Portionsgewicht

  486g

  Kalorien

  336

  Carbs

  18g

  336 Kalorien

  486 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,99 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Schawarma Bowl

  Hähnchen, Hummus und Joghurt

  531g | Portion 526kcal | 23g carbs

  Portionsgewicht

  520g

  Kalorien

  517

  Carbs

  24g

  517 Kalorien

  520 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  6,99 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Gegrillter Romanasalat

  mit Hähnchen süß-sauer, Edamame und Cherrytomaten

  493g | Portion 325kcal | 30g carbs

  Portionsgewicht

  512g

  Kalorien

  299

  Carbs

  27g

  299 Kalorien

  512 g/Portion

  Extra Wenig
  Kohlenhydrate

  

  6,49 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Kohlrabigemüse

  mit Hähnchenbrust, Cherrytomaten und Kerbel

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  Portionsgewicht

  427g

  Kalorien

  421

  Carbs

  11g

  421 Kalorien

  427 g/Portion

  Extra Wenig
  Kohlenhydrate

  

  6,99 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Schweinefilet Jägerart

  mit Bratkartoffeln und frischen Pilzen

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  Portionsgewicht

  564g

  Kalorien

  515

  Carbs

  33g

  515 Kalorien

  564 g/Portion

  

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• Fleisch

  Orangen-Schweinefilet

  mit Buchenpilzen und Edamame

  502g | Portion 405kcal | 28g carbs

  Portionsgewicht

  502g

  Kalorien

  455

  Carbs

  28g

  455 Kalorien

  502 g/Portion

  Extra Wenig
  Kohlenhydrate

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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• Fisch

  Aglio e Olio Garnelen

  mit mediterranem Gemüse und Kartoffeln

  583g | Portion 290kcal | 32g carbs

  Portionsgewicht

  583g

  Kalorien

  290

  Carbs

  32g

  290 Kalorien

  583 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Basilikum Hähnchen

  mit Cherrytomaten, Zucchini und Mozzarella

  485g | Portion 359kcal | 17g carbs

  Portionsgewicht

  485g

  Kalorien

  359

  Carbs

  17g

  359 Kalorien

  485 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  6,49 € inkl. MwSt.*
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• Fisch

  Garnelen-Kokossuppe

  mit Koriander und Portobello Pilz

  519g | Portion 462kcal | 16g carbs

  Portionsgewicht

  519g

  Kalorien

  461

  Carbs

  15g

  461 Kalorien

  519 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Beef Stir-Fry

  mit kräftiger Pflaumensauce, Broccolini und Reis

  448g Portion | 552kcal | 64g carbs

  Portionsgewicht

  459g

  Kalorien

  582

  Carbs

  67g

  582 Kalorien

  459 g/Portion

  Gesunde
  Fette

  

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• Fleisch

  Chicken Salad Wrap

  mit Limettendressing und Erdnusscrunch

  429g | Portion 290kcal | 14g carbs

  Portionsgewicht

  429g

  Kalorien

  289

  Carbs

  14g

  289 Kalorien

  429 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  6,99 € inkl. MwSt.*
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• Veggie

  Arabischer Salat

  mit Ras el Hanout-Joghurtdressing

  528g | Portion 458kcal | 27g Carbs

  Portionsgewicht

  528g

  Kalorien

  459

  Carbs

  27g

  459 Kalorien

  528 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

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• Rind-Paprika Pfanne

  mit Rahmsauce und Reis

  472,5g Portion | 573,86kcal | 63,06g carbs

  Portionsgewicht

  473g

  Kalorien

  574

  Carbs

  63g

  574 Kalorien

  473 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,99 € inkl. MwSt.*
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• Fisch

  Fruchtige Fish Pan

  mit Basilikum – Crème Fraîche und Orangen-Gemüse

  469g | Portion 490kcal | 16g carbs

  Portionsgewicht

  469g

  Kalorien

  490

  Carbs

  16g

  490 Kalorien

  469 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

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• Fisch

  Pimientos – Garnelen

  mit Kartoffeln und Knoblauch – Tomatensauce

  426g | Portion 215kcal | 29g carbs

  Portionsgewicht

  426g

  Kalorien

  215

  Carbs

  29g

  215 Kalorien

  426 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Gebratene Hähnchenbrust

  mit Kerbel – Kartoffeltatsch und Fenchel

  542g Portion | 430kcal | 32g carbs

  Portionsgewicht

  531g

  Kalorien

  419

  Carbs

  32g

  419 Kalorien

  531 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  6,99 € inkl. MwSt.*
  pro Portion

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• Fisch

  Lachsfilet

  auf Blumenkohlcreme dazu gebratener Broccolini

  506g | Portion 338kcal | 12g carbs

  Portionsgewicht

  506g

  Kalorien

  338

  Carbs

  12g

  338 Kalorien

  506 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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• Fisch

  Lachsfilet

  mit Bratkartoffeln und Joghurt-Gurkensalat

  519g | Portion 324kcal | 23g carbs

  Portionsgewicht

  519g

  Kalorien

  324

  Carbs

  22g

  324 Kalorien

  519 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Gebratenes Schweinefilet

  auf Tomaten – Zitronenragout mit Blumenkohl

  779g Portion | 480kcal | 26g carbs

  Portionsgewicht

  779g

  Kalorien

  480

  Carbs

  25g

  480 Kalorien

  779 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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• Fleisch

  Eintopf Mallorquin

  mit Schweinemedaillons, Prinzessbohnen und Tomaten

  619g Portion | 435kcal | 33g carbs

  Portionsgewicht

  619g

  Kalorien

  435

  Carbs

  33g

  435 Kalorien

  619 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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• Fisch

  Lachs-Currygemüse

  mit Paprika, Blumenkohl und Limette

  470g | Portion 261kcal | 11g carbs

  Portionsgewicht

  558g

  Kalorien

  261

  Carbs

  11g

  261 Kalorien

  558 g/Portion

  Extra Wenig
  Zucker

  

  7,49 € inkl. MwSt.*
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