Beschreibung
Diese Zutaten liefern wir:
![](/wp-content/uploads/zutat_zwiebel_rot.jpg)
Zwiebel rot
![](/wp-content/uploads/zutat_mais.jpg)
Mais
![](/wp-content/uploads/zutat_viktoriabarsch.jpg)
Viktoriabarsch
![](/wp-content/uploads/zutat_tomatensauce.jpg)
Tomatensauce
![](/wp-content/uploads/zutat_chilischote.jpg)
Chilischote
![](/wp-content/uploads/zutat_edamame.jpg)
Edamame
![](/wp-content/uploads/zutat_quinoa.jpg)
Quinoa
![](/wp-content/uploads/zutat_tomaten.jpg)
Tomaten
Koche dieses Rezept in 4 einfachen Schritten
![](/wp-content/uploads/1726412_step1.jpg)
1. ZUTATEN VORBEREITEN
Tomaten und Chilischote abwaschen. Zwiebel schälen, längs halbieren und in Streifen schneiden. Eine Pfanne mit 1EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Tomaten in Würfel schneiden.
![](/wp-content/uploads/1726412_step2.jpg)
2. ANBRATEN
Viktoriabarsch, Zwiebeln und Tomaten in die Pfanne geben und für ca. 5min bei hoher Hitze anbraten. In der Zwischenzeit Chili entkernen und in Ringe schneiden.
![](/wp-content/uploads/1726412_step3.jpg)
3. ZUBEREITEN
Chili, Mais, Quinoa, Tomatensauce und Edamame in die Pfanne geben. Alles gut vermischen und ca. 2min auf hoher Stufe erhitzen.
![](/wp-content/uploads/1726412_step4.jpg)
4. ANRICHTEN
Den Fisch One-Pot direkt in der Pfanne oder in einem tiefen Teller servieren.